Resiliencia, respeto resistencia

Jueves, 17 de octubre de 2024. Un artículo del periódico Bonner Generalanzeiger llama la atención. Su título dinámico es: «El respeto y el espíritu público como asignatura escolar.» Hoy en día, los alumnos se enfrentan a presiones particulares, con amenazas, violencia y robos que ya se tienen lugar en el patio del colegio.

De ahí que actualmente se están poniendo en marcha programas de prevención como «El aula valiente »1, en el que los instructores trabajan con los alumnos para establecer normas que fomenten la convivencia pacífica y respetuosa en las aulas. 

 

El objetivo es capacitar a los alumnos y mostrarles sus límites. La competencia social adquirida les da más resistencia interior, resiliencia en la vida. La resistencia es importante para todos. ¿Quién no siente la creciente presión debida al aumento de las exigencias y a las constantes noticias de crisis?
Razón más que suficiente para profundizar en el mencionado tema de la «resiliencia». Planteamos nuestras preguntas a un experto en la materia: Holger Ohmann, formador y coach empresarial, instructor de resiliencia certificado de Hausen, en el sur de Alemania.

Resiliencia: ¿solo una palabra de moda o un problema real? 

Holger Ohmann: ¡Sin duda es un problema! Cada vez hay más participantes en mis cursos de formación empresarial que ya no pueden hacer frente a sus tareas y presiones. Las impresiones negativas del exterior son cada vez mayores, y la amenaza o la pérdida real de valores dificulta la convivencia social. Llegó el momento de acudir a un centro de formación para convertirme en instructor de resiliencia. Muchas personas quieren abordar este tema para afrontar mejor los retos de nuestro tiempo. Así que, ante todo, una buena noticia: ¡la resiliencia se puede aprender!

 

¿Qué relación ve entre el respeto y la resiliencia? ¿Qué significa para usted respeto?

Holger Ohmann: Las personas que están en paz consigo mismas y tienen cierta resistencia son considerablemente más respetuosas en su trato con los demás. Porque el respeto empieza por uno mismo. El tema del respeto es muy importante para mí en la vida. Me gustaría que se prestara más atención a este tema en toda nuestra sociedad. La pérdida progresiva de valores es perceptible a diario, incluso en las pequeñas situaciones cotidianas. La comunicación es mi profesión; el sensor relativo al lenguaje está abierto en cada encuentro. Desgraciadamente, podría nombrar muchos ejemplos cotidianos negativos… Quizás a menudo ni siquiera sea una formulación consciente; la impresión irrespetuosa en la otra persona es decisiva. Mi consejo: Plantéese más a menudo la pregunta: ¿Qué impresión doy a los demás y qué impresión quiero dar? 

¿Qué está directamente relacionado con el respeto? ¿Su conclusión personal?

Holger Ohmann: Está claro: ¡la gratitud! Sin gratitud, incluso por las pequeñas cosas de la vida, no hay respeto. Ni para ti ni para los demás. Y mi conclusión: Ten cuidado contigo mismo, sé respetuoso contigo y con tu entorno. Influimos en el lugar donde vivimos y tenemos el poder de resistencia para convertirlo en un lugar mejor.

Nota del editor: Nuestro agradecimiento a Holger Ohmann por la introducción al tema. Deseamos a nuestros lectores más fuerza interior y resistencia, es decir, resiliencia. Y quizá, como los alumnos de Bonn, todos podamos aprender algo nuevo.  

Aquí encontrará los ejercicios prácticos

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