SPORTSLIG BALANS
Jan Justus älskar utmaningar, speciellt fysiska.
Idrottaren gillar att pressa sig till sina gränser och testa saker, men utan att överdriva – att hålla balansen är viktigt för honom. Han har redan provat ett antal sporter, även efter laryngektomin.
Han upptäckte sin egen sport faktiskt först när han var 40 år. Det var då han började surfa. Vid 50 lärde han sig att åka skidor och vid 71 började han skärmflyga. "Jag vill tänja på mina gränser och testa nya saker. Jag vill dessutom hålla mig i form." Det syns på den atletiske pensionären. Avslappnad och på gott humör sitter han mitt emot oss i sin lägenhet och berättar sin historia. 2019, när han var 73 år, kom en vändpunkt i hans liv: Efter en lång period av heshet, och tyvärr även professionella felbedömningar, fick han diagnosen struphuvudscancer. Då stod han inför det svåra beslutet: total borttagning av struphuvudet (laryngektomi) eller enbart delvis borttagning med strålning? Han beslutade sig för laryngektomi. Natten före operationen var väldigt jobbig för honom. Han kämpade för att andas och låg vaken hela natten. Hans fru var hela tiden ett viktigt stöd och hjälp för honom. Utan henne, säger Jan Justus i dag, hade han inte stått ut med det så bra.
Hans kondition hjälpte verkligen Jan Justus att komma på fötter igen relativt snabbt. Tyvärr fick han sluta surfa efter operationen. Det skulle vara för farligt eftersom han andas genom halsen. Men han fortsätter med skärmflygning och skidor än idag, bådadera i Österrike. När han sportar har han ett plåster med HME och en halsduk för att skydda trakeostomin. På vintern kan skyddet vara tjockare. Om han andas in mycket kall, torr luft kompenserar han för det efteråt med extra mycket inandning.
Mental styrka är en förutsättning
Jan förklarar för oss att mental styrka är en förutsättning för skärmflygning. Koncentrationen är det viktigaste i den här sporten. Kondition behövs bara för längre flygningar eller när du flyger liggande. Men Jan Justus flyger bara sin paraglider sittande. Förutom den tekniska hanteringen av skärmen är kunskap om väder och värme väsentligt. Samtidigt måste man hela tiden hålla koll på omgivningen och det kräver hög uppmärksamhet. Förutom skärmflygning hamnade på något sätt fallskärmshoppning bland Justus fritidsintressen. Han testade först i vindtunnel. 6 minuters tyngdlöshet tyckte han var helt fantastiskt! Hans vänner hade skeptiskt sagt att det skulle vara omöjligt för Jan Justus att klara av det med hans hål i halsen. Men han hade (som vanligt) förberett sig ordentligt, till och med skyddat trakeostomin dubbelt, så testet gick smidigt.
Enligt hans åsikt bör idrottsutmaningar alltid testas innan de kategoriskt utesluts. Naturligtvis vore det inte klokt att rusa hals över huvud in i en ny satsning. Han informerar sig alltid i detalj om en ny sport och studerar teorin lika intensivt som praktiken. Men han vill i princip inte låta sig begränsas. Det är viktigt för honom att visa och bevisa vad som är möjligt, även utan struphuvud och i hög ålder. Så trots utövande av extremsporter är förnuftet hans följeslagare och får honom alltid att leta efter medelvägen. "Man måste känna och acceptera sina gränser", förklarar Jan Justus för oss. Det här håller han också fast vid med turskidor, som han nyligen upptäckt. Hans yngre kollegor går faktiskt mycket snabbare och uthålligare än honom. Han skulle vilja hänga med, men han behärskar sig. I stället för att nå maximalt i en viss sport föredrar han att ta sig tid att testa fler nya sporter eller resa till länder som tidigare var okända för honom.
Jan Justus, 77 år
Han föredrar att vara ute och gå, men han har också några "tysta" hobbyer: lite trädgårdsarbete när tiden tillåter, och läsning, gärna på originalspråket. Han är också aktiv i den lokala schackklubben. Han är mycket nöjd med sin nuvarande FAHL-kontakt Jennifer Winkler. När han tänker på företaget FAHL kommer han att tänka på begreppen "material", "service" och "excellens".
Resor är som kryddor
Att resa är, vid sidan av sport, hans andra stora passion. Då är det till stor hjälp att han talar 5 olika främmande språk flytande. "Resor är som kryddor" säger han. "I Tyskland är vi ganska begränsade i det här avseendet: salt, peppar, paprika, det är allt." I andra länder använder de mycket mer, vilket gör maten desto mer intressant och jämfört med att stanna kvar gör det också resandet mer värt. Förra året var Jan Justus och hans fru i Kambodja och Thailand, nästa år vill de resa till Indien. Det enda som oroar honom lite är hygienen i de länderna, så därför använder han i princip helst köpt dricksvatten till att rengöra sin kanyl.
Om Jan Justus var hemma oftare skulle han kunna tänka sig att arbeta som patienthjälp. Det är viktigt för honom att uppmuntra andra personer med en liknande diagnos. "Självömkan är inte till nytta för någon" är hans motto. "Man måste koncentrera sig på sig själv, acceptera det som är, acceptera det och tro på sig själv." Jan Justus själv är det bästa exemplet på vad som är möjligt trots en funktionsnedsättning!
